Corso di Escursionismo

Difficoltà

Impegno fisico

Impegno tecnico

da € 150

Due giornate intense, studiate appositamente per fornire all’allievo le basi per affrontare consapevolmente escursioni di livello medio, utilizzando la pianificazione come strumento principale per il successo e forme di apprendimento pratico “sul sentiero”, con molti momenti di interazione, discussione e ragionamento.

Descrizione dell'esperienza

ARGOMENTI DEL CORSO

  • CONOSCENZA DELLATTREZZATURA E DELL’ABBIGLIAMENTO. I capi di abbigliamento fondamentali; il principio della stratificazione; scelta delle calzature; kit “materiale responsabile”.
  • COMPOSIZIONE DELLO ZAINO. Come scegliere lo zaino e come riempirlo
  • ALIMENTAZIONE E IDRATAZIONE.  Consigli ed esperienze dirette sull’alimentazione incammino. L’idratazione durante la giornata e le borracce funzionali.
  • INTRODUZIONE AGLI STRUMENTIDI ORIENTAMENTO. Carta topografica, bussola e altimetro
  • TECNICA DEL CAMMINO. I ritmi di camminata, in base al proprio allenamento e alla lunghezza dell’escursione. L’appoggio efficace e sicuro del piede. Utilizzo dei bastoncini. Gestione delle pause.
  • PIANIFICAZIONE DELL’ESCURSIONE. Metodi e tecniche per pianificare un’escursione, partendo dal livello fisico e tecnico personale, dall’interpretazione delle mappe, la lettura dei bollettini metereologici, la valutazione del fattore umano.
  • CONDUZIONE SUL TERRENO. Orientamento sul terreno; osservazione continua circostante come tecnica per prendere punti di riferimento e per monitorare le variazioni metereologiche; lo stato personale e dei compagni, trappole euristiche derivanti da attività in gruppo.

Più informazioni

Incluso

Insegnamento e accompagnamento di una Guida Escursionistica Ambientale - Istruttore

Uso dei materiali comuni

Files e dispense digitali OOS

T-Shirt OOS

Non incluso

Spese di trasferimento

Spese di vitto e alloggio

Spese della Guida da suddividere tra i partecipanti

Tutto quanto non specificato nella voce "Incluso"

Da portare

Calzature  con buona suola tassellata, meglio se impermeabili
Guscio impermeabile
Maglione in pile o lana
Magliette in tessuto traspirante
Calze da trekking
Piumino leggero
Cappellino solare
Cuffia di lana
Guanti termici leggeri
Contenitore idrico min. 1,5 litri
Biancheria intima di ricambio
Necessaire da bagno
Occhiali da sole
Lampada frontale
Piccola trousse di primo soccorso personale
Zaino capacità 20/30 litri
Bastoncini (consigliati)
Coltellino milleusi

Materiale per appunti
Bussola e altimetro (solo se già in possesso)
GPS (solo se già in possesso)

Partecipanti

Il Corso sarà attivato con un minimo di 3 iscrizioni e avrà un massimo di 8 partecipanti.

E' possibile concordare sessioni di corso in date a scelta, per gruppi di amici, familiari o aziendali.

Informazioni importanti

La sede del corso sarà decisa dall'Istruttore responsabile, in funzione della stagione metereologica, della disponibilità di alloggio e sarà scelta tra le seguenti località:

- Trasquera, in Val Divedro (VCO)
- Alpe Devero, in Valle Antigorio (VCO)
- Cicogna, nel Parco Nazionale della Val Grande (VCO)
- Boca, nel Parco Naturale del Monte Fenera (NO)

Manuel Lugli - segreteria 349 682 14 34
info@ossolaoutdoorschool.com

Paolo Borra - Responsabile GEA   335 21 54 08
paolo.borra@ossolaoutdoorschool.com

Requisiti

Il Corso è studiato per  fornire le basi importanti a chi si avvicina al mondo della montagna e dell'escursionismo. Pertanto non è richiesto un grande allenamento alla salita, ma è sicuramente preferibile avere una forma fisica discreta e una minima abitudine al movimento.

E' auspicabile che gli allievi abbiamo una buona predisposizione a mettersi in gioco e ad apprendere le tecniche e i movimenti tipici della vita all'aria aperta.

Gli Istruttori saranno a disposizione degli allievi per ogni loro necessità.

Informazioni aggiuntive

Sede

La località verrà confermata 3 giorni prima di ogni evento.

Indirizzo

Punto d'incontro

Parcheggio

Stazioni e fermate

Mappa

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